Livsstilsændring ved mental styrketræning

Vi ved det jo typisk godt. Når vi ikke er gode ved os selv, eksempelvis i længere perioder med dårlig kost, manglende motion, manglende søvn osv. Spørgsmålet er oftere, hvordan vi bryder det usunde mønster.

Mental styrketræning
Af samme årsag giver det mening at styrke mentalt, da en livsstilsændring i høj grad afhænger af motivationen for at ændre kurs.

Coachingforløb
Helt i tråd med vores helhedsorienterede sundhedsforståelse har vi udviklet et forløb, hvor fysik og psyke kobles. Du opnår ikke bare viden om fysisk sundhed, men støttes samtidig mentalt bl.a. ved hjælp af individuel coaching ved vores psykologer.

Målet er en generel livsstilsændring, der øger energiniveauet, overskuddet og livsglæden til gavn for virksomheden og medarbejderen selv.