Livsstilskurser

Livsstilskurser på arbejdspladsen tjener flere formål; medarbejderen rykker sig på et individuelt plan, mens fællesundervisningen og samarbejdet om madlavning øger fællesskabsfølelsen.

Vores livsstilskurser omhandler typisk:

  • Hvad motiverer netop mig til en livsstilsændring?
  • Vaner og ændring af vaner
  • Hvad er livsstilssygdomme, og hvordan kan I forebygge dem?
  • Kostens betydning for sundheden
  • Hvorfor er nogle fedtstoffer bedre end andre?
  • Hvilken mad betyder noget for kolesteroltallet?
  • Hvilken motion skal jeg vælge?
  • Fælles madlavning

Afhængig af ønsker og behov kan kurset foregå over en eller flere mødegange.

Skriv et svar