Svaroopa yoga

Svaroopa Yoga er en meget blid, meditativ og terapeutisk form for yoga

Svaroopa Yoga er en meget blid, meditativ og terapeutisk form for yoga, der befrier dig for dybe lag af spændinger i din krop og dit sind.

Svaroopa Yoga er øvelser udsprunget fra Hatha Yoga, men inden for Svaroopa begyndes altid med en øvelse for halebenet og fortsætter herefter systematisk op ad rygraden til hovedet. Når man afspænder rygraden i den rækkefølge, har det en indvirkning på hele kroppen, både fysisk og psykisk. Du vil herved opleve hvordan det føles ”at komme hjem” i din krop.

Allerede efter den første time

Allerede efter den første time, vil du hos instruktøren fornemme virkningen af Svaroopa Yoga. Hvordan det påvirker kroppen positivt at få afspændt rygraden og hvordan det opløser spændinger i din nakke og skuldre. Øvelserne i Svaroopa Yoga har en positiv indvirkning på alle muskler og knogler i din krop og ikke mindst din mentale tilstand.

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.